Per stare in forma il più possibile, dovremmo imparare a mangiare correttamente. Seguendo questa guida, imparerai a mangiare in modo più appropriato frutta e verdura e a beneficiarne al meglio. Questo perché, se non rispetti alcune avvertenze, rischi di vanificare i benefici attesi o di rendere addirittura nocivi questi alimenti. Ricorda: l’azione terapeutica dei vegetali…
Come Allenarsi con l’Hula Hoop
L’ultima volta che avete fatto uso dell’hula hoop, probabilmente, eravate nel cortile della scuola… ma lo sapevate che vi permette di avere un fisico da sballo, divertendovi come ragazzine? È la novità dell’anno e sempre più centri fitness fanno uso del potere modellante del mitico cerchio! Non solo rafforza il cuore e migliora la flessibilità,…
Come Fare una Frittata di Cipolle Rosse
Oggi spieghiamo come preparare una frittata di cipolle rosse Con le gustose cipolle di tropea,questa frittata è una vera prelibatezza. Cosa serve per completare questa guida – 400 gr. di cipolle rosse – 40 gr di burro – 50 gr di grana grattugiato – 4 o 5 uova – olio extravergine – sale e pepe….