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Blog di Luisa Corsa

Come Funziona la Danza Verticale

Avete mai sognato di volteggiare nell’aria come farfalle? Se il senso del ritmo non vi manca e avete voglia di provare qualcosa di divertente e assolutamente insolito, provate a iscrivervi a un corso di danza verticale. Nulla di pericoloso. Non dovete buttarvi da nessuna parete rocciosa per danzare nell’aria, ma grazie ad amache in tessuto…

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Dieci Motivi per Praticare SUP

Il SUP è una novità relativa nel mondo degli sport acquatici, ma sta conquistando uno spazio importante. In questa guida voglio elencare dieci motivi per iniziare a praticarlo. -Risulta essere un vero toccasana per il fisico, per la mente e per il buon umore, migliora l’equilibrio. -Risulta essere accessibile a persone di tutte le fasce…

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Come Mangiare Frutta e Verdura nel Modo Giusto

Per stare in forma il più possibile, dovremmo imparare a mangiare correttamente. Seguendo questa guida, imparerai a mangiare in modo più appropriato frutta e verdura e a beneficiarne al meglio. Questo perché, se non rispetti alcune avvertenze, rischi di vanificare i benefici attesi o di rendere addirittura nocivi questi alimenti. Ricorda: l’azione terapeutica dei vegetali…

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Come Allenarsi con l’Hula Hoop

L’ultima volta che avete fatto uso dell’hula hoop, probabilmente, eravate nel cortile della scuola… ma lo sapevate che vi permette di avere un fisico da sballo, divertendovi come ragazzine? È la novità dell’anno e sempre più centri fitness fanno uso del potere modellante del mitico cerchio! Non solo rafforza il cuore e migliora la flessibilità,…

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Come Fare una Frittata di Cipolle Rosse

Oggi spieghiamo come preparare una frittata di cipolle rosse Con le gustose cipolle di tropea,questa frittata è una vera prelibatezza. Cosa serve per completare questa guida – 400 gr. di cipolle rosse – 40 gr di burro – 50 gr di grana grattugiato – 4 o 5 uova – olio extravergine – sale e pepe….

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