Siete al mare con tutta la famiglia e volete spedire una cartolina, ma siete stanchi delle solite cartoline con le foto del posto in cui vi trovate, che ormai sono tutte le stesse? La soluzione è passare un po’ di tempo con i vostri bambini e realizzare insieme a loro una cartolina che abbia come…
Come Organizzare una Festa di Compleanno per Bambini
Ti insegno come organizzare una festa di compleanno per il tuo bambino. Se si svolgono a casa dovrai tenere occupati i piccoli con giochi e attività altrimenti se lasciati giocare da soli ti distruggeranno la casa. E allora…tanti auguri e buon divertimento. Almeno una settimana prima consegna ai bambini l’invito per la festa che deve…
Come Allenare le Spalle
Ogni donna sogna di avere delle braccia forti e toniche, giusto? Far lavorare bicipiti e tricipiti è la risposta più semplice, ma anche concentrarsi sul lavoro delle spalle è un trucco bomba per ottenere braccia sinuose e un fisico ben proporzionato. L’allenamento delle spalle è un metodo ideale per fare lavorare la parte superiore del…
Escalating Density Training – Come Funziona
Ci sono moltissimi modi per ottenere risultati da un duro allenamento: ogni sistema ha i suoi benefici, sia che facciate molte serie di esercizi sia che usiate pesi consistenti. Ma se il vostro obiettivo è bruciare i grassi in poco tempo allenandovi duramente, con l’escalating density training otterrete risultati in tempi brevissimi. In cosa consiste?…
Come Funziona la Danza Verticale
Avete mai sognato di volteggiare nell’aria come farfalle? Se il senso del ritmo non vi manca e avete voglia di provare qualcosa di divertente e assolutamente insolito, provate a iscrivervi a un corso di danza verticale. Nulla di pericoloso. Non dovete buttarvi da nessuna parete rocciosa per danzare nell’aria, ma grazie ad amache in tessuto…