Gli asparagi sono un’ottima fonte di betacarotene, un pigmento di colore arancione, precursore della vitamina A e appartenente alla famiglia dei carotenoidi. Il betacarotene più che accelerare l’abbronzatura, come spesso viene pubblicizzato, migliora la tintarella e la rende più duratura. Ingredienti (per 4 persone) 200 g di riso 800 g di asparagi 1 cipolla Olio…
Funghi Ripieni al Forno
Stasera avete ospiti e non sapete cosa preparare? Niente panico! Ecco, un antipasto veloce, ma squisito e soprattutto leggero: funghi ripieni al forno. L’autunno, infatti, è la stagione migliore per gustare i funghi, che non si fa difficoltà ad acquistare al mercato freschi. Vale la pena ricordare che si tratta di un alimento ricco di…
Come Scegliere il Metodo di Cottura degli Alimenti
In questa guida ti spiego i metodi di cottura più utilizzati e come sceglierli per i vari elementi. E’ molto importante scegliere a seconda degli alimenti o dei nostri obiettivi la cottura giusta. Leggi questa guida con attenzione per dissipare ogni tuo dubbio. Affogare i cibi è un metodo di preparazione che comporta la lenta…
Come Allenare gli Addominali a Casa da Soli
Addominali perfetti? Why not, direbbero gli americani. Ammettiamolo, la pancetta, per quanto ci si affanni a dire che è bella e bla bla bla, è antiestetica e non è salutare, considerando che i muscoli dell’addome sorreggono la schiena e la colonna vertebrale. La domanda, adesso, è un’altra: può bastare un allenamento di soli 8 minuti…
Come Pulire Freezer e Congelatore con Rimedi Naturali
In questa guida spieghiamo come pulire freezer e congelatore con rimedi naturali. Occorrente 4 cucchiai di bicarbonato di sodio 2 cucchiai di sale grosso Procedura Sbrinare il freezer è sempre un lavoraccio, ma è necessario se non volete che il ghiaccio inglobi il contenuto rendendolo inutilizzabile. Di solito è un’operazione che si fa nei mesi…